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Wednesday, August 15th, 2018 06:06 AM
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खाली पेट ना करे इन चीजों का सेवन, हो सकती हैं पेट से जुड़ी ये समस्याएँ




खाली पेट ना करे इन चीजों का सेवन, हो सकती हैं पेट से जुड़ी ये समस्याएँHealth & Food



जीवन जीने के लिए खाना और पीना दोनों ही जरूरी है लेकिन कभी-कभी हम कुछ ऐसा खा लेते है जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है इसलिए हमें सेहत का ध्यान रखते हुए खाली पेट कुछ नहीं खाना चाहिए। जी हाँ! ऐसी कुछ चीज़े होती है जिसे खाली पेट खाने से हानि होती है। आइए जानते है वह क्या है:-

1) केला

केले का सेवन हमें खाली पेट नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा बढ़ जाती है। इसकी वजह से शरीर में कैल्शियम और मैग्नीलशियम की मात्रा में असंतुलन हो जाता है, जिससे सीने में जलन भी होने लगती है।

2) लेमन सोड़ा

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खाली पेट कभी भी लेमन सोड़ा नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में कार्बोनेट एसिड होता है जिससे जी सकता है।

3) दही

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दही पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है लेकिन इसका खाली पेट सेवन करते है तो यह आपके पेट में ऐंठन का कारण बन सकता है।

4) टमाटर

टमाटर में अधिक मात्रा में एसिड पाया जाता है। यदि इसे खाली पेट खाया जाए तो पेट में अघुलनशील जेल का निर्माण हो जाता है जिससे पेट में स्टोन बन जाने का खतरा बना रहता है।

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